您的位置:首页 >百科知识 >

人体需要哪些营养成分?(人体需要哪些营养)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。人体需要哪些营养成分?,人体需要哪些营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、1,人体最需要的第一种元素就是碳水化合物,也叫糖类。 2,蛋白质(protein)是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

2、3,第三类便是脂肪,食物中的油脂主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪

3、4,微量营养素主要包括量比较少的,就是你们最喜欢买一些微量的元素来吃,比如说我老了,补钙很重要,补锌很重要,补铁很重要,这些都是需要补的微量元素。我要给孩子补锌等等。人体生长发育中不可缺少的微量元素,包括钙、镁、锌、铜、锰等等元素。 5,维生素-----维持生命的必需的不可缺少的元素 6,水是第六类营养素。水的特点:水是生命之源。在人体组织成分中含量最多,约占人体体重的60%-70%,对人体有非常重要的作用,是维持人体正常生理活动的重要营养物质。 7,膳食纤维或饮食纤维是人体的第七营养素,不能被人体胃肠道消化吸收的植物食物成分。当人们吃得越来越精以后,就发现患糖尿病、肥胖、缺血性心脏病及大肠癌等疾病的也越来越多。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!