新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。如何减掉脖子和下巴上的肉，怎么减脖子和下巴的肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐直了，保持肩不动，你的下巴尽量向身体靠。
2、然后在尽量远离身体，反复做就可以减掉下巴多余的肉，在此基础上再向左和向右扭动脖子。
3、就可减掉脖子上的肉，无论你是办公还是做家务利用空闲时间每天做几次，坚持一周左右你就可以看见效果很明显的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
如何减掉脖子和下巴上的肉（怎么减脖子和下巴的肉）
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