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1、嗯,你好,你要是减到你自己想要的效果,我个人自己的经验建议,每天吃饭之前要先喝水或者喝汤,每次饭后记得要做点小运动,比如呼啦圈什么的,这样的方法,效果是有的,但是要坚持。
2、如果你想要减得再快一点,效果明显一点,去买两盒产品就好了,我就是这样做的,一个月瘦了23斤,倒是没有反弹,推荐你去看看:^。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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