血糖高禁吃的十大水果（适合孕妇吃的低糖水果）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。血糖高禁吃的十大水果，适合孕妇吃的低糖水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

    给你列个表，自己看着来，含糖最低是好，但也要小心热量的。所以什么水果都是可以来点的。 各种水果的热量分析，每份含糖15克，热量60千卡。 食物名称    购买量（克） 可食量   份量（个） 备注 香瓜    185    130 红柿（6个/500克）    75    70    3/4 浸柿（硬）（4个/500克） 100    90    2/5 红毛丹    145    75 柿干（11个/500克）    35    30    2/3 黑枣    20    20    4 李子（14个/500克）    155    145    4 石榴（1 1/2个/500克）   150    90    1/3 苹果（4个/500克）    125    110    4/5  葡萄    125    100    13     红枣    25    20    9     葡萄柚（1 1/2个/500克） 170    140    2/5  杨桃（2个/500克）    190    180    2/3  百香果（8个/500克）    130    60    11/2 樱桃    85    80    9     冬梨（2 3/4个/500克）   155    130    2/5  桶柑    150    115  山竹（6 3/4个/500克）   440    90    5     荔枝（27个/500克）    110    90    5     枇杷    190    125  榴连    35   仙桃    75    50  香蕉（3 1/3根/500克）   75    55    1/2    （小） 椰子    475    75  龙眼    130    80  水蜜桃（4个/500克）    145    135    1    （小） 红柚（1000克/个）    280    160    1/5   龙眼干    90    35  芒果（1个/500克）    150    100    1/4    9.2×7.0 菠萝（2.2千克/个）    205    125    1/10  橙子（4个/500克）    170    130    1    （大） 猕猴桃（6个/500克）    125    110    1 1/4  柠檬（3 1/3个/500克）   280    190    1 1/2   凤眼果    60    35  红西瓜（10千克/个）    300    180    1片    1/4个切8片 番石榴（泰国）    180    140    1/2 （13/5个/500克） 草莓（32个/500克）    170    160    9     木瓜（1个/500克）    275    200    1/6   鸭梨（1 1/4个/500克）   135    95    1/4   黄西瓜（10.5千克/个）   335    210    1/10    19×19 绿枣（E.P.11个/500克）  145    3     桃子    250    220    2/5   哈密瓜（900克/个）

   以上只是参考数。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。