3分球力量不够（投三分球力量不够）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。3分球力量不够，投三分球力量不够很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、力量和方法都要改进提升

2、投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~

3、另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”技术：

4、1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理，特别是对于三分球这样动作，对于业余队

5、员来说，跳投（是指那种跳起以后再投篮，不是顺带跳起的）三分是太高难度的

6、动作，建议不用去可以掌握，很多情况下地面发射对付业余水平已经够了，哈。

7、三分球对于力量要求比较高，奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么

8、大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更

9、多的力量去瞄准。

10、2。手上动作的训练是很难用文字描述的，只有用训练才能去自己去体会。达到动

11、力定型，让自己的手，胳膊能有非常稳定的感觉，然后才可以拿出去买弄自己的

12、”三分大****神功。

13、3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高

14、越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时

15、间后可能会感觉很好（象BIRD投篮很适合大家去模仿）特别是三分投不准的朋友

16、可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的，（当年我也是这样，在体育老

17、师的指导下改过来的，当时感觉好多了），对于那种全靠自己天生感觉的去投的

18、我认为是瞎投，很难提高命中率的，投到一定水平后很很难提高。

19、4。在边角发****是比较困难的（由于眼睛瞄准的关系，没有参照物），但是这个地

20、方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，反正我认为

21、：训练是提高水平的唯一途径！

22、5。在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，（投篮和突破就是不可

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。