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乒乓球直拍握法图解(乒乓球直拍握法)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。乒乓球直拍握法图解,乒乓球直拍握法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、(一)快攻类型握拍法   快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:   球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。

2、其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。

3、   这种握拍法,手腕比较灵活。

4、可以在发球时利用手腕动作,发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利,由反手位用反手击球后再打正手位的来球,以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时,有利于正、反手两个技术动作的协调结合。

5、对中路追身球,手腕可以自然下垂,通过手腕来调节拍形,对来球进行合理的回击。

6、用这种握拍法进行正手攻球时,拇指与中指协调用力,食指相对放松,无名指微离中指,指尖轻托球拍背面,以保持发力时球拍的稳定。

7、进行反手攻球或推挡球时,食指和中指协调用力,拇指相对放松。

8、用手腕发力时(包括正、反手击球)、以中指发力为主,拇指和食指保持拍形的稳定,同时作辅助用力   2、握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。

9、这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。

10、因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。

11、但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。

12、   3、拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。

13、   这种握拍法为部分两面攻的运动员所采用,其优点是进行反手攻球时,提起前臂后拍头朝上,有利于反手高压打球,使打出去的球快速有力。

14、这种握拍法,由于沉手时拍形下垂,因此在进攻中路迫身球时比较协调。

15、由于拇指与食指之间的距离较小,手腕比较灵活,因此易于处理台内球,对突击加转球也较好,其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。

16、同时因手腕比较灵活,拍形不易固定。

17、   (二)弧圈类型握拍法   直拍弧圈型的握拍有两种:   握拍与快攻型第一种握法相同。

18、它在正手拉弧圈球时,拇指、中指和无名指协调用力,中指和无名指略微伸直(不是完全伸直,仍有一些弯屈),以利于出手击球时较好地保持拍形的前倾。

19、   这种握拍法的优点是手腕比较灵活,正、反手和推挡的结合比较容易,处理台内球也较好。

20、缺点是拍型不易固定,对正手大角度球和扣杀较高的球较难处理。

21、   2、拇指贴在球拍左侧,食指轻轻扣住拍柄,形成一个小环状。

22、中指和无名指较直地以第一指节托住球拍背部,小指自然紧贴在无名指之下。

23、这种握拍法,很自然地将手臂、手腕和球拍联成—条线,拍呈横状,扩大了右半台的照顾范围。

24、在正手拉弧圈球和扣杀时,容易发挥手臂的力量。

25、正、反手结合运用时,主要靠前臂带动手腕作回旋动作。

26、缺点是手腕不灵活,处理快攻球、台内球,追身球及反手近台球比较困难。

27、   (三)削球类型握拍法 直拍削球型的握拍是拇指自然弯屈,紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面、这种握拍法削球的照顾面较大,正,反手削球时以手臂的转动调节拍形。

28、削中转攻或推挡时,食指要迅速移到前面,第二指节压住球拍右肩;拍后三指则改为自然弯屈托住拍底、。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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