九节鞭传统16个动作（九节鞭）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。九节鞭传统16个动作，九节鞭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、练习九节鞭的核心要领是：

2、1 确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。

3、2 确保九节鞭在飞舞过程中，能完全保护自己，使对方无法攻入。

4、3 苦练飞转速度，转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路，若转速不高，则很难发挥九节鞭的攻击力度。

5、许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己，所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余，没有这个必要。

6、下面，笔者将练习步骤介绍如下，以供习者参考。

7、第1步练法：

8、取红绸布一块，长约40cm，宽约25cm，扎于鞭头与鞭节之间的圆环中，成为鞭彩。

9、右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。

10、右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。

11、1画圆

12、以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。

13、2舞花

14、以小臂、腕部为轴，在身前左右交叉，呈“8”字形舞动钢鞭，共20次。

15、以上两法反复练习，兴尽而止。

16、由于鞭彩很大，所以转速不会很快，舞动时，会听到“嗖”、“嗖”地响声，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动100次为宜。

17、要领：凡以往练习不得法者，或惧怕钢鞭伤到自身者，皆可通过加大鞭彩的方法来降低转速，从而可以很快地掌握舞鞭的技巧。

18、第2步练法：

19、将鞭彩改小，取长40cm、宽2cm的彩条绸布扎于鞭头与鞭节之间，练法同上。

20、画圆：正转每组50次，反转每组50次。

21、舞花：每组100次。

22、将鞭彩改小后，阻力减小，转速有所加快。每日反复练习，兴尽而止。

23、第3步练法：

24、将鞭彩完全去掉，手持钢鞭，同法练习。

25、画圆：正转、反转各100次。

26、舞花：每组200次。

27、第4步练法：

28、取长度约120cm、直径约3～4cm的钢管一根，单手紧握钢管一端，进行练习。

29、第5步练法：

30、取重量约5kg以上的铁棍一根，手握一端，将铁棍当鞭舞，练法同前。最初练约10余次，后增为数百次而不觉费力。

31、第6步练法：

32、再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。

33、正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也许，你并不适应使用九节鞭，建议你最好是放弃。

34、九节鞭的相关技法

35、1 握把

36、手持鞭把，舞动鞭身，这是常规的技法，但容易脱把。

37、最佳的握法是：先将鞭把一节握于手中，再将鞭身的一节绕过手背，之后将下一节鞭身握于手中。

38、这样，九节鞭的鞭把一端，就牢牢地缠在了手上，再不会有脱把之事发生。而且鞭身也略略短了一点，反而更加好使了。

39、要领：将鞭把一端缠一圈在手上，则不会脱把。请牢记之!

40、2 携带

41、1右手握住鞭把一端，左手握住鞭头一端，鞭身中间的部分紧贴在后腰上(最好缠在皮带的上方)。

42、2右手握鞭把缠过腹前，停至身左侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭把插入(九节鞭每节之间有3个圆环，插在中间的一个环中)。

43、3左手握鞭头缠过腹前，停至身右侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭头插入。

44、这样，携于腰中，穿上外套即可。

45、3 抽鞭

46、两手中指轻抵鞭头、鞭把下端，往上一推，推出圆环，随后一拉，鞭就解开，握于手中。

47、注意：抽鞭的动作，必须经过反复练习，方能在最快的时间内抽出。一般情况下，应该达到手往腰间一摸，一松一紧之间，鞭就到了手中。

48、专门去练习九节鞭的命中率，是毫无意义的。如果打击力太小，就算打中了目标，又能如何。笔者练习重点是加快转速，以便发挥出更加强大的威慑力!

49、总之，练者只要习舞钢鞭，保护住自己，就是闭上眼睛，也能立于不败之地。对方知趣的，自然会走开，不知趣的冲上来，打在哪儿是哪儿，根本不需要什么命中率!

50、惟有快!只有快了，九节鞭的威慑力才能得以体现。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。