吃圣女果减肥吗?（吃圣女果可以减肥吗）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。吃圣女果减肥吗?，吃圣女果可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以的，小西红柿的功效:

2、减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等。

3、提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪，番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。 每100克番茄含有16大卡热量，即使吃一个中等大小(250g)的番茄，也只有40大卡的热量，相当于一碗饭的五分之一。同等重量的苹果则含有107大卡的热量，相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法，也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。