绿色处方可能会削弱在大自然中度过时光的好处

人们相信，花时间接触大自然有利于人们的心理健康。然而，新的研究表明，为患有现有心理健康问题的人提供正式的“绿色处方”可能会削弱一些好处。

由埃克塞特大学领导并发表在《科学报告》杂志上的一个国际研究小组调查了与大自然的接触是否有可能帮助患有抑郁和焦虑等心理健康问题的人控制症状。他们发现，自然对这些人来说有很多好处，但前提是他们选择亲自访问这些地方。

作为 EU Horizo​​ns 2020 资助的 BlueHealth 项目的一部分，该研究团队收集了来自 18 个不同国家的 18,000 多人的数据。一个关键目标是了解为什么人们有动力去大自然中度过时光，他们访问大自然的频率以及社会压力如何影响他们访问期间的情感体验。

研究结果表明，虽然花时间在户外的压力可以鼓励人们外出旅游，但它也会削弱与大自然接触所带来的潜在情感和健康益处。

常见的心理健康问题是全球残疾的主要原因，每年影响约 17% 的世界人口。尽管有证据表明，一些有这些问题的人正在利用大自然作为自己症状自我管理的一部分，但我们仍然不知道这种情况有多普遍，也不知道医疗专业人员是否会提供更正式的“绿色处方”花时间接触大自然可以帮助管理和潜在的恢复。

研究小组惊讶地发现，患有抑郁症的人已经与没有心理健康问题的人一样频繁地游览大自然，而患有焦虑症的人则更加频繁地游览大自然。总体而言，两组人在访问期间都倾向于感到快乐，并且焦虑程度较低。