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小八爪鱼的做法

2025-02-19 19:29:17

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2025-02-19 19:29:17

小八爪鱼,也叫小章鱼或八带鱼,是一种常见的海鲜食材。它的肉质鲜美,营养丰富,适合多种烹饪方式。下面介绍一种简单又美味的小八爪鱼做法——蒜蓉烤小八爪鱼。

准备材料

- 小八爪鱼 500克

- 大蒜 1头(切成蒜蓉)

- 橄榄油 2大勺

- 盐 适量

- 黑胡椒粉 适量

- 新鲜的香草(如欧芹)少许(切碎)

制作步骤

1. 清洗处理:首先将小八爪鱼彻底清洗干净,去除内脏和眼睛。可以用剪刀在头部轻轻剪开一个小口,方便清理内部。清洗干净后,用厨房纸巾吸干水分。

2. 腌制:在一个大碗中,将切好的蒜蓉、橄榄油、盐和黑胡椒粉混合均匀,然后加入小八爪鱼,确保每只八爪鱼都均匀地裹上调料。让其腌制至少30分钟,以便入味。

3. 预热烤箱:将烤箱预热至200°C(约392°F)。

4. 烤制:将腌制好的小八爪鱼放在铺有烘焙纸的烤盘上,尽量平铺开,不要重叠。放入预热好的烤箱中,烤大约15-20分钟,或者直到八爪鱼表面呈现金黄色且完全熟透。

5. 完成与装饰:取出烤好的小八爪鱼,撒上切碎的新鲜香草作为装饰。此时可以立即享用,味道最佳。

小贴士

- 在清洗小八爪鱼时,注意不要破坏其身体结构,以免影响美观。

- 腌制时间可以根据个人口味调整,喜欢更入味的可以提前腌制几个小时甚至过夜。

- 烤制过程中可适当翻面,使两面都能均匀受热,达到更好的口感。

这样一道色香味俱全的蒜蓉烤小八爪鱼就完成了,非常适合家庭聚餐或是朋友聚会时作为一道美味的开胃菜或主菜。希望你尝试之后能享受到美食带来的快乐!

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