广东凉茶配方大全

广东凉茶配方大全

广东凉茶，作为岭南文化的瑰宝，以其独特的口感和显著的清热解暑功效深受人们喜爱。以下是几款经典的广东凉茶配方，供您参考。

海底椰雪梨凉茶：这款凉茶以海底椰、雪梨干为主要原料，搭配胡萝卜、茅根、芦根和蜜枣，口感清甜，非常适合干燥天气饮用，有清热润燥的功效。

罗汉果金桔凉茶：罗汉果与金桔的完美结合，再辅以菊花、枸杞和雪梨，不仅口感独特，还能有效缓解喉咙不适，是保护嗓子的佳品。

夏桑菊凉茶：由夏枯草、桑叶和菊花熬制而成，是熬夜后的最佳饮品，有助于清肝明目，提神醒脑。

鸡骨草双茯茶：鸡骨草、土茯苓、茯苓与炒白扁豆、赤小豆、蒲公英等药材搭配，能有效祛湿，特别适合湿气重的人群饮用。

灯芯草茯苓凉茶：以灯芯草和茯苓为主料，具有清热利尿的功效，非常适合夏季饮用，有助于排出体内多余的水分和毒素。

制作广东凉茶时，一般需要将药材用清水浸泡片刻后，放入养生壶或锅中煮沸，转小火慢炖一段时间，最后可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

请注意，虽然凉茶具有清热解暑的功效，但脾胃虚寒、胃阳受损、月经期女性、儿童及孕妇应避免饮用。在享受凉茶带来的清凉与舒适时，请务必关注自身健康状况，适量饮用。