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1、1.促进红细胞的发育和成熟,使肌体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血;维护神经系统健康 2.以辅酶的形式存在,可以增加叶酸的利用率,促进碳水化合物,脂肪和蛋白质的代谢; 3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成,可促进蛋白质的合成,它对婴幼儿的生长发育有重要作用. 4.代谢脂肪酸,使脂肪,碳水化合物,蛋白质被身体适当运用 5.消除烦躁不安,集中注意力,增强记忆及平衡感 6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素,参与神经组织中一种脂蛋白的形成,。
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