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大肚腩怎么才能瘦下来(怎么才能瘦下来)

2024-07-16 16:52:45

问题描述:

大肚腩怎么才能瘦下来(怎么才能瘦下来),这个问题折磨我三天了,求帮忙!

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2024-07-16 16:52:45

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。大肚腩怎么才能瘦下来,怎么才能瘦下来很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

我158,一直是40公斤,最多也是41 42公斤,就我感觉不用刻意去吃减肥药减肥茶,因为很多都是吃了没效果,要不就是有效果但有很大的反弹、副作用等,运力可以减肥,还有吃水果等,这大家都知道,但不是仅仅一种方法做了就有效果,要一起运用,但这方法对有些人还是起不了作用,也许是没坚持,就我感觉最主要的就是每餐少吃点,吃几分饱不要吃太多,宁愿多吃几餐也不要每餐吃太多,刚开始你可能会觉得饿,因为你胃一直都是那么大,如果你每餐少吃点东西,但不要让自己太饿,你吃的东西可以维持住你不饿的情况就可以了。

2、你的胃就会变少,又不会对胃不好。

3、我以前90多斤的时候可以吃很多,我不太喜欢运动,后来吃得少了,但吃水果,运动这些方法我都是不做的,我还是从来不会让自己饿着的,别人减肥那么难,如果我想在这段时间瘦下来那么我肯定就能瘦下来.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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