大肚腩怎么才能瘦下来（怎么才能瘦下来）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。大肚腩怎么才能瘦下来，怎么才能瘦下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

我158，一直是40公斤，最多也是41 42公斤，就我感觉不用刻意去吃减肥药减肥茶，因为很多都是吃了没效果，要不就是有效果但有很大的反弹、副作用等，运力可以减肥，还有吃水果等，这大家都知道，但不是仅仅一种方法做了就有效果，要一起运用，但这方法对有些人还是起不了作用，也许是没坚持，就我感觉最主要的就是每餐少吃点，吃几分饱不要吃太多，宁愿多吃几餐也不要每餐吃太多，刚开始你可能会觉得饿，因为你胃一直都是那么大，如果你每餐少吃点东西，但不要让自己太饿，你吃的东西可以维持住你不饿的情况就可以了。

2、你的胃就会变少，又不会对胃不好。

3、我以前90多斤的时候可以吃很多，我不太喜欢运动，后来吃得少了，但吃水果，运动这些方法我都是不做的，我还是从来不会让自己饿着的，别人减肥那么难，如果我想在这段时间瘦下来那么我肯定就能瘦下来.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。