钙片什么时候吃最好吸收（钙片什么时候吃吸收最好）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。钙片什么时候吃最好吸收，钙片什么时候吃吸收最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、钙在每餐后吃是最好的，因为钙属于碱性补充食品，如果是空腹补充。

2、容易让胃部感到不适，容易失眠的人，也可以在三餐后补充之余。

3、睡前也适量的加补一次，这样会让人很容易入睡，补充钙后可以适量的加一些拍打的运动。

4、让钙吸收得会更好，也可晒晒太阳，这也是帮助钙吸收的好办法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。