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蹲不下去大腿特别疼怎么办(蹲不下去要怎么锻炼)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。蹲不下去大腿特别疼怎么办,蹲不下去要怎么锻炼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、就是一点一点的往下蹲

2、先把手抱在前面蹲

3、时间久了就可以了

4、如果还是蹲不下就脚先分开一点

5、练一段时间在并上就可以蹲下了

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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