跑步机训练是一种耐力运动，被发现非常有效，“在短短[一到两周]周内骨骼肌柠檬酸合酶活性得到显着改善，最大跑步速度和最大摄取量提高[四到八周”。 】 几周。”直到这项研究之前，耐力运动训练的全部效果一直无法得到解释。
研究人员试图制定并实施标准化耐力运动方案，让 340 多只老鼠参加每周 5 天的渐进式跑步机训练，持续 1、2、4 或 8 周。
研究人员收集并测量了 18 个组织、血液和血浆样本，以确定耐力运动的有效性。改善运动大鼠的骨骼肌柠檬酸合酶活性(线粒体密度的标志物)非常重要，因为它可以为工作肌肉提供更多能量，使它们能够更长时间、更快地发挥作用。
这篇文章“成年和老年大鼠对渐进耐力运动训练的生理适应：来自身体活动联盟分子传感器 (MoTrPAC) 的见解”提前发表在《功能》杂志上。
研究人员写道：“这项针对成熟、经过跑步机训练的老鼠的研究代表了研究临床前老鼠模型中耐力运动训练的时间、性别和年龄特异性反应的最全面和前所未有的资源。”