大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。防上火牙膏，防上火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、现在是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时。
2、人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，。
3、最常见就是感冒，咳嗽，口干。
4、鼻塞，咽喉痛发热，四肢无力。
5、微感风寒，易疲劳，头痛等一系列呼吸系统感染的症状。
6、这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液损耗的缘故！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药。
7、大枣，莲子，百合。
8、木耳，梨，胡萝卜。
9、芝麻等！主要是多喝白开水，注意有足够的睡眠，利尿通便。
10、清热解毒！多吃清淡食物，主要是多喝白开水，注意有足够的睡眠。
11、利尿通便，清热解毒！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。