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巧克力为您的肠道健康和味蕾带来欢乐

虽然我们中的许多人全年都喜欢巧克力,但复活节当然是各种形式的巧克力消费的代名词。无论是深色、牛奶色、白色、鸡蛋形还是兔子形。

即使在目前的生活成本压力下,预计今年复活节澳大利亚人将在十字面包、复活节彩蛋和其他特殊食品上花费20.5亿澳元,比2023年增加4亿澳元。

尽管有人声称某些巧克力由于其含糖量和超加工成分(包括乳化剂、加工助剂等防腐剂)而不太健康,但事实证明,某些巧克力对健康有一些好处,例如对情绪产生积极影响,尤其是在享用可可含量较高的类型时。在制造过程中进行最少的加工。

巧克力,尤其是黑巧克力,富含抗氧化剂,有助于对抗自由基,自由基是一种在正常细胞新陈代谢过程中产生的不稳定分子,会损害我们身体的细胞,导致疾病和衰老。

尽管并不广为人知,但巧克力也是一种发酵食品,其中某些细菌和酵母有助于在巧克力原料中形成风味。

这些微生物就像制作高品质巧克力的秘密帮手。

我们最新的研究重点是巧克力如何与我们的肠道微生物群和益生菌(食物中的有益微生物)发生反应,以及它们如何共同作用以促进肠道健康。

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