晚睡早起对身体有什么影响（晚睡早起）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。晚睡早起对身体有什么影响，晚睡早起很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人在夜晚23：00至凌晨4：00中，身体大部分机能是自然的休息状态，而熬夜或晚睡，可能带给除心脏以外的其他功能疲劳工作，休息不足，导致抵抗力下降，从而引起相应的症状。

2、 对于早起，冬季理应晚起，夏季理应早期，对于屋中空气的清新度来讲，随着季节的不同，应该有相应的改变，影响不大。

3、 主要是晚睡，不太好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。