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增肥的最好方法推荐(增肥的最佳方法)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。增肥的最好方法推荐,增肥的最佳方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、吃一些热量很高的食品。在保证正常的一日三餐的情况下,吃一些零食。如;

2、第一名:巧克力饼干 

3、每天吃6片, 热量302cal,一年发胖14公斤

4、第二名:巧克力棒

5、每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤

6、第三名:罐装果汁

7、每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤

8、第四名:普通可乐

9、每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤

10、这些是些容易发胖的小零食,然后平时吃饭的时候可以多吃些油炸的食品。也很容易发胖。

11、最好是晚上9点以后多吃点东西,呵呵。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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