您的位置:首页 >百科知识 >

黑豆豆浆的做法与配料(黑豆豆浆的做法)

大家好,我是小新,我来为大家解答以上问题。黑豆豆浆的做法与配料,黑豆豆浆的做法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1。.山药蒸红枣,好做又好吃,而且效果好

2。女人:当归老母鸡汤<br><br>不分男女:红枣4枚+桂圆4枚,熬汤。取名红颜补气汤。<br><br>我儿子与老公,隔天炖一次给他俩喝。一次每人一小盅。内含4枚红枣,<br><br>4枚桂圆。补气补血,效果真的很好。以前二人每次流感发作时,都是首当其冲,<br><br>自从服了此汤后,感冒没有了,精气神也足了。<br><br>我推荐给了周围邻居、朋友,用了都说好。<br><br>真材实料就是好。<br><br>补充说明:红枣我选用山东的“金丝小枣”,桂圆我选用福建的“小核桂圆”。<br><br>前者比较香甜,后者核小肉厚。吃起来嘛香。

3。

推荐几样家常的补血食物:<br><br>

黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。<br><br>

发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血。<br><br>

胡萝卜:胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝。<br><br>

面筋:这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。<br><br>

菠菜:这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧。<br><br>

金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。<br><br>

龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。<br><br>

萝卜干:萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了“金针菜”之外超过一切食物。<br><br>补血类食物有滋补人体之血的作用,宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻,容易碍胃,故应用时多配用行气健脾的食物,如砂仁、萝卜等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。<br><br>胡萝卜(黄萝卜、红萝卜) 味甘、性平,归脾、肺经。

-----“作用:”----- 养血明目,健脾补气化滞。宜于血虚肠燥便秘,脾虚食滞不化。<br><br>菠菜 味甘、性凉,归胃、大肠经。

-----“作用:”-----养血,止血,润燥。宜于血热吐血、便血,血虚肠燥便秘。虚寒证、腹泻以及尿路结石者忌食。<br><br>龙眼肉 味甘、性温,归心、脾经。作用:补益心脾,养血安神。宜于脾虚证兼有心悸、失眠、健忘等。湿证、热证、气滞证、胃腹胀满、食少便稀者忌食。<br><br>荔枝 味甘酸、性温,归脾、肝经。

-----“作用:”-----补脾养血,生津止渴,理气止痛。宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。<br><br>葡萄 味甘酸、性平,归脾、肺、肾经。

-----“作用:”-----补气血,强筋骨,利小便。宜于血虚便秘,脾虚食少,脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。<br><br>花生 味甘、性平,归肺、脾经。作用:补血,化瘀,止咳,止呕。宜于瘀血胃痛,血虚便秘,反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。<br><br>花生油 味甘、性平。

-----“作用:”----滋补,润肠。宜于肠燥便秘。腹泻便溏者忌食。<br><br>乌贼(墨鱼) 味咸、性平,归肝、肾经。

-----“作用:”-----养血滋阴。宜于胃病吐血,肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。<br></BR

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!