新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。蓝莓一天吃多少为宜，蓝莓不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蓝莓和什么不能一起吃？由于蓝莓含有草酸盐，当草酸盐聚积太多于体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。
2、因此，有肾脏或胆囊疾病尚未治愈的人，要避免摄食太多的蓝莓。
3、此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，最好和吃蓝莓隔开二至三个小时。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
蓝莓一天吃多少为宜（蓝莓不能和什么一起吃）
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