身体非必需脂肪酸有哪些（必须脂肪酸有哪些）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。身体非必需脂肪酸有哪些，必须脂肪酸有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

脂肪酸是脂肪的组成部分，是人体里必不可少的营养成分之一。在人体当中除了我们可以从食物当中得到脂肪酸之外，还可以自身合成多种脂肪酸。但是有三种脂肪酸人体是无法合成只能从食物中获取的，那么这就是我们称为的必须脂肪酸。必须脂肪酸它包括三种：一种是亚油酸，一种是亚麻酸，另一种是花生四烯酸。当人体里摄入亚油酸多了会表现为血粘稠度增加，血管会引起痉挛，而亚麻酸在人体里具有抗学血栓形成，能够降低血脂舒张血管，起到消炎的作用。

　　1.人体自身不能合成，必须从食物中摄取的脂肪酸就是必需脂肪酸

　　2.类似于必须氨基酸

　　3.必需脂肪酸包括亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。