哪些食物属于温补的食物（温补的食物）

大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。哪些食物属于温补的食物，温补的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。

2、凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。

3、只是在作用大小方面稍有差别。

4、此外，有些食物其食性平和，称为平性。

5、能减轻或消除热证的食物，属寒凉性；能减轻和消除寒证的食物属温热性。

6、一般认为，寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用，常用于热性病证。

7、温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病证。

8、平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

9、 温补性食物就是平时经常吃的羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸都是；蔬菜方面就是生姜啊、大蒜、大葱、胡萝卜都是很好的温补食物。

10、 意见建议：温补食物是温热性的食物，用于阳虚或气阳亏损，像是肢冷、畏寒、乏力、疲倦、水肿患者都可以吃有助病情。

11、一般这种食物对人体没有大碍。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。