新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。农夫行走世界纪录，农夫行走很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、握力是强大硬拉的必要条件，但很多力量举运动员的握力训练并不得法。很多人把握力和前臂力量混为一谈，主要使用腕弯举提高握力。实际上，握力是一种专项力量，需要专门练习，它虽然和前臂力量密切相关，但并不是一回事。提高握力的最好方法，就是抓握本身。而在各种抓握练习中，效果最好的是农夫行走。
2、农夫行走是一个综合性质的练习，它对腿部力量和腰背静态支撑能力也有好处。由于我们前面已经介绍了很多提高腿部力量的练习，这里主要关注它提高握力的功能。
3、关于提高静态支撑能力，一个基本规律是：在动力性练习——其他部位主动发力——中提高静态支撑能力，要比完全的静力性练习好得多。原因是静态支撑时神经系统承受的压力很大，很容易疲劳，动力性练习中神经系统的兴奋点转移到主动发力部位，反而有利于缓解疲劳。如果你要提高腰背部静态支撑能力，深蹲和硬拉的效果比静力蹲或者直立持杠好得多。类似的，农夫行走提高握力的功效，也比直立持杠或者单杠悬挂好得多。
4、必须指出，握力只是农夫行走专项力量中的一项，并不是成绩的决定性因素。不过，提高上体很多种专项力量的最佳途径，都不是以上体作为主要发力部位的项目，而是以腿部作为主要发力部位的自然发力项目。
5、训练目的：提高握力和上体静力支撑能力。
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