新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。背头得留多长，背头需要多长头发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大背头是发型的一种。
2、这个发型很酷，比较时髦，自信、自然的话会讨女孩子喜欢，常见于欧美时尚秀以及商业人士。
3、 留长点往后梳 配啫喱水定性 ，9-10cm就可以了。
4、 这里给大家介绍6种方法,教大家如何让头发长得更快点。
5、 多摄取锌 头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的,锌是合成角蛋白的必不可少元素。
6、大家可以多吃含锌丰富的食物,列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。
7、 过度摄入锌也会产生一些免疫力降低的副作用,因此一天大致摄取7~11克为好。
8、(100克生牡蛎大约含13毫克的锌,100克纳豆大约含2毫克的锌) 2、按摩头皮 头皮紧绷,毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。
9、所以,在洗头的时候,用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。
10、按摩头皮也可以舒缓神经,也是一种很好的养身方法 3、按摩穴位 穴位有以下两个: 百会穴:位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。
11、 天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈部突起的肌肉外侧凹处。
12、没事的时候多按按，不仅有助于头发生长还有助于身体健康。
13、 4、使用吹风机时避免热风直吹 吹风机的热风会加速头皮毛孔油脂和汗液的分泌,不利于头发的正常生长。
14、当头发快要干的时候,切换成冷风最好。
15、 5、不要累积太多压力 人体压力一旦累积,就会阻碍全身血液的循环。
16、头皮血液的循环会影响头发的正常生长。
17、所以，大家快点找一个可以舒缓自己压力的方法吧。
18、 6、睡好 人体所分泌的生长激素也与头发生长有关。
19、大家最好在晚10点到凌晨2点之间入睡,这样一直到早上起床,生长激素的分泌才可以达到峰值。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
