新传媒网大家好，我是小新，我来为大家解答以上问题。长期吃苹果好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹吃苹果的好处和坏处分别是什么呢?好处多还是坏处多呢?如果对健康的人来说空腹吃苹果好处多于坏处的!本文由和茶网原创，转摘请注明出处。
2、 查遍网上许多网，都没有说吃苹果有害处。
3、所以我认为空腹可以吃苹果，只要不过量，是没有害处的。
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5、 苹果的吃法在时间及是否是空腹没有太多禁忌，只要胃肠功能没有问题就可以。
6、 而且，他含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化. 还有，他富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。
7、药用，早在唐代就有记载，不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
8、现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。
9、妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。
10、还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。
11、民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。
12、德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。
13、此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。
14、饭后吃对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。
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16、 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。
17、但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。
18、 因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
