基于计算机和智能手机的治疗可有效减轻抑郁症状

基于计算机和智能手机的治疗似乎可以有效减轻抑郁症的症状，虽然目前尚不清楚它们是否与面对面的心理治疗一样有效，但它们提供了一种有前途的替代方案，可以解决日益增长的心理健康需求根据美国心理学会发表的研究，COVID-19 大流行。

“2020 年是第一篇关于抑郁症数字干预治疗的论文发表 30 周年。它也标志着全球心理健康服务从面对面交付向远程数字解决方案转变的空前转折点为了应对 COVID-19 大流行，”主要作者、赫尔辛基大学博士生 Isaac Moshe 说。“鉴于数字干预的加速采用，询问数字干预在多大程度上对治疗抑郁症有效，它们是否可以提供实验室以外的面对面心理治疗的可行替代方案以及哪些是有效的，这既及时又重要。调节结果的关键因素。”

该研究发表在《心理公报》杂志上。

数字干预通常需要患者登录软件程序、网站或应用程序，以阅读、观看、收听并与结构化为一系列模块或课程的内容进行交互。个人经常收到与模块相关的家庭作业，并定期完成与他们提出的问题相关的数字化问卷。这允许临床医生在数字干预包括人工支持的情况下监测患者的进展和结果。Moshe 表示，数字干预与远程治疗不同，后者在大流行期间受到了广泛关注。远程治疗使用视频会议或电话服务来促进一对一的心理治疗。

“数字干预已被提议作为满足未满足的心理治疗需求的一种方式，”Moshe 说。“随着数字干预在私人和公共医疗保健系统中越来越多地被采用，我们开始了解这些是否

治疗与传统的面对面治疗一样有效，人类支持在多大程度上对结果产生影响，以及在实验室环境中发现的好处是否会转移到现实环境中。”

研究人员对 83 项测试数字应用程序治疗抑郁症的研究进行了荟萃分析，这些研究可追溯到 1990 年，总共涉及 15,000 多名参与者，其中 80% 是成年人，69.5% 是女性。所有研究都是随机对照试验，将数字干预治疗与非活性对照(例如，候补名单对照或根本不治疗)或活性比较条件(例如，照常治疗或面对面心理治疗)进行比较，主要专注于具有轻度至中度抑郁症状的个体。