【1一10岁儿童身高表】在儿童成长过程中，身高是衡量其发育情况的重要指标之一。不同年龄段的儿童身高存在一定的正常范围，家长可以通过对照标准身高表，了解孩子是否处于正常发育区间。以下是一份基于国家卫健委及权威医学机构数据整理的“1一10岁儿童身高表”，帮助家长更科学地关注孩子的生长发育。
一、总结说明
本表主要参考了中国0-18岁儿童身高标准，结合男童与女童的平均身高数据，提供了一个大致的参考范围。需要注意的是，个体差异较大，遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动量等都会影响孩子的身高增长。因此，家长应结合孩子的具体情况综合判断，必要时可咨询专业医生。
二、1一10岁儿童身高参考表（单位：厘米）
| 年龄（岁） | 男童身高范围（cm） | 女童身高范围（cm） |
| 1 | 70 - 80 | 68 - 78 |
| 2 | 82 - 92 | 80 - 90 |
| 3 | 90 - 100 | 88 - 98 |
| 4 | 95 - 105 | 93 - 103 |
| 5 | 100 - 110 | 98 - 108 |
| 6 | 105 - 115 | 103 - 113 |
| 7 | 110 - 120 | 108 - 118 |
| 8 | 115 - 125 | 113 - 123 |
| 9 | 120 - 130 | 118 - 128 |
| 10 | 125 - 135 | 123 - 133 |
三、注意事项
1. 个体差异大：每个孩子的生长速度不同，有的孩子可能在某个阶段长得快，有的则较慢，不必过度焦虑。
2. 定期监测：建议每3-6个月测量一次身高，并记录下来，观察增长趋势。
3. 营养均衡：保证蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入，有助于骨骼健康发育。
4. 充足睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌最旺盛，因此要确保孩子有规律的作息时间。
5. 适量运动：如跳绳、游泳、篮球等有助于促进骨骼生长。
通过以上表格和说明，家长可以对孩子的身高发育有一个基本的了解。如果发现孩子明显低于或高于同龄人，建议及时就医，排查是否存在发育迟缓或其他健康问题。