新传媒网青少年时期睡眠不足和不安可能会增加随后患多发性硬化症(MS)的风险，建议在线发表在《神经病学神经外科与精神病学杂志》上的一项病例对照研究。
研究人员建议，在年轻时获得足够的恢复性睡眠可能有助于抵御这种情况。
研究人员指出，MS受到遗传和环境因素的影响，包括吸烟，青少年体重(BMI)，爱泼斯坦 - 巴尔病毒感染，阳光照射和维生素D。
他们补充说，轮班工作也与这种疾病的风险增加有关，特别是在年轻时，但睡眠模式 - 持续时间，生物钟中断和睡眠质量 - 是否会影响这种风险尚未得到充分评估。
为了进一步探索这一点，研究人员利用了一项基于人群的病例对照研究，即多发性硬化症流行病学调查(EIMS)，其中包括16-70岁的瑞典居民。
MS患者是从医院和私人经营的神经病学诊所招募的，并根据年龄，性别和居住区进行匹配，并在2005年至2013年以及2015年至2018年期间从国家人口登记中随机选择两名健康人。
研究人员特别关注15至19岁的睡眠模式，最终分析包括2，075名MS患者和3，164名无病症患者。
参与者被问及不同年龄的睡眠模式：工作或上学日的睡眠时间，周末或空闲日的睡眠时间。睡眠不足定义为每晚少于 7 小时;充足的睡眠为7-9小时;和长时间睡眠 10 小时或更长时间。
在15-19岁的青少年时期计算工作/上学日和周末/空闲日之间睡眠时间的变化，并分类为少于1小时/晚，1-3小时和超过3小时。
研究参与者还被要求使用5分制评估不同年龄段的睡眠质量，其中5分表示非常好。
诊断出MS的平均年龄为34岁。青春期的睡眠时间和质量与MS诊断的风险有关，随着时间的减少和睡眠质量的降低，MS诊断的风险也会增加。
与青少年时期每晚睡7-9小时相比，在考虑了一系列潜在的影响因素(包括20岁时的BMI和吸烟)后，睡眠不足与随后患MS的风险增加40%有关。
但长时间睡眠，包括在周末或空闲日，与MS风险增加无关。同样，在此期间主观评估的睡眠质量差与患该病的风险增加50%有关。
工作/上学日和周末/空闲日之间睡眠时间的变化似乎没有影响。
当排除轮班工作的人时，结果仍然相似。
研究人员警告说，由于潜在的反向因果关系，他们的发现应该谨慎解释 - 睡眠不足可能是神经损伤的结果，而不是相反。但他们指出，已知睡眠质量太少和差会影响免疫途径和炎症信号传导，而生物钟也参与调节免疫反应。
此外，他们解释说，睡眠不足或不安在青少年中很常见，这种现象部分可以解释为这个年龄段的生理、心理和社会变化。
“社交媒体使用和睡眠模式之间也证明了关联。任何时候技术和互联网接入的可用性都会导致青少年睡眠不足，是一个重要的公共卫生问题，“他们补充说。
“针对青少年及其父母的教育干预措施非常重要，涉及睡眠不足的负面健康后果。青春期睡眠不足和睡眠质量低似乎会增加随后患MS的风险，因此，足够的免疫功能所需的恢复性睡眠可能是针对MS的另一个预防因素，“研究人员总结道。
